|
Part 2 : Setelah uninstall FS keseharian ku makin parah, aku gak ingat defkal lagi bahkan sampai di puncak BB aku balik ke awal, dititik ini aku kembali sadar dan memulai lagi yang namanya pola hidup sehat dan kembali defisit kalori lagi
|
1496 kcal
|
Gras: 71,22g | Prot: 67,54g | Glu: 161,48g.
Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bubur Nasi, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Déjeuner: Tahu Goreng, Sosis Ayam, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung. Dîner: Tempe, Kacang Tanah, Gula Merah. Snacks/Autre: Siantar Top Goriorio, Sidomuncul Kunyit Asam, Apel Merah Lezat. plus...
|
|
 Commentaires
olahragax brp mnt kak? tiap hati apa g?
19 sept. 21 par le membre: Fet_fety
|
19 sept. 21 par le membre: Fet_fety
|
Sekarang aku 4 x seminggu kak, durasi minimal 30 menit. Olahraga nya bebas, bisa zumba, cardio, HITT cardio, dll
19 sept. 21 par le membre: Agnes Verozsa Andini Sagala
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Agnes Verozsa Andini Sagala
|