Journal de solobluesman, 28 juil. 14

Je suis tombé dans le chocolat, et mm à 74 % de cacao... ça reste calorique. Bon j'ai pas souvent craqué en 3 mois, donc je gère. et puis il faut se faire du bien de temps à autre, ça permet de mieux repartir....

sur le site, il y a des codes de couleurs, dans les graphiques de poids ou sous les avatars, quelqu'un sait ou trouver les significations de ces couleurs?

1108 kcal Gras: 42,76g | Prot: 105,05g | Glu: 89,65g.   Petit Déjeuner: Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café. Déjeuner: Oeuf, Courgette, Dulano Bacon Fumé, Tomates. Dîner: Filet de Maquereaux au Vin Blanc, Concombre (Pelé), Tomates, Vinaigre (Cidre). Snacks/Autre: Lidl Fromage Blanc 0%, Canderel Stevia. plus...


Commentaires 
Les couleurs expriment l'avancement de perte (ou prise) de poids vers l'objectif souhaité. La graduation se fait de rouge (encore loin de l'objectif) à bleue (objectif quasiment atteint à atteint) en passant par orange, jaune et vert. J'aime personnellement mettre de petits objectifs (entre 3 et 5 kilos) pour voir cet avancement de semaines en semaines. Bonne journée. 
28 juil. 14 par le membre: Alt0156

     
 

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