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tommy get it
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16 mars 11
Journal de tommy get it, 16 mars 11
Profil de tommy get it
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this is getting better so it look like it might be working guys so just keep wishing me luck and I think i can reach my goals
147,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,3 kg
.
Reste à parcourir:
50,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 mars 2011:
1017 kcal
Gras: 26,74g | Prot: 68,45g | Glu: 136,18g.
Petit Déjeuner:
cereal bar, fruit cup.
Déjeuner:
baked french fries.
Dîner:
pepsi zero, turkey burger, baked french fries, side salad.
Snacks/Autre:
turkey pepperoni, fruit cup, pop smart popcorn, water.
plus...
4112 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 11 minutes, Repos - 14 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine
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Commentaires
keep working hard - you can get there!
18 mars 11 par le membre:
topaz68
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Historique de poids de tommy get it
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