Journal de asjege, 06 oct. 21

2 wortelwraps. De één gevuld met truffelburrata en champignons de ander met gerookte zalm.

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1463 kcal

Gras: 68,55g | Prot: 81,85g | Glu: 130,35g.   Petit Déjeuner: Vijgen, Öing Magere Kwark, Honing. Déjeuner: AH Gerookte Kipsalade, AH Kampioentje. Dîner: Zanetti Burrata, Witte Champignons (Geroerbakt), Molenland Belegen Kaas 30+, Vis Marine Gerookte Noorse Zalmfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Autre: Gemengde Notenmix, Hollandia Slagroom, Piel de Sapo, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Enkhuizer Jodekoek. plus...

3137 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Conduire - 20 minutes, Lecture - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Cuisiner - 25 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 25 minutes. plus...