Journal de karsten.degen, 24 oct. 21

713 Kcal mit Pasta Bolognese und Tomatensalat mit Chilis und Zwiebeln.

2021 kcal Gras: 87,23g | Prot: 66,79g | Glu: 242,93g.   Déjeuner: Käse, Salami, Graubrot, Champignons, Kirschtomaten, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Delifrance Pains Au Chocolat. Dîner: Ciabatta, Aldi Tomatensalat, Bolognese, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Autre: Nestle Choko Crossies , Gemischte Nüsse, Aerzener Apfelkuchen. plus...
3209 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 5 minutes, Fitness - 40 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
Hört sich gut an, guten Appetit 
24 oct. 21 par le membre: st79st
lecker mein tröstessen.💜hat hoffentlich so lecker geschmeckt wie es aussieht 
24 oct. 21 par le membre: bakumis.🖇️.

     
 

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