|
Voor het allereerst gemaakt en gegeten, een Spaghetti Pompoen met Bolognese saus en Parmezaanse kaas. Erg lekker!
|
1589 kcal
|
Gras: 53,85g | Prot: 130,71g | Glu: 148,48g.
Petit Déjeuner: Vita D'or Yogonaise, Mierikswortelsaus, AH Zuurkool, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Lidl Bruin Brood, Oatly Havermelk, Koffie. Déjeuner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Bolognese Saus, Spaghetti Pompoen. Dîner: Chiazaad, Layenberger 3K PROTEIN SHAKE STRACCIATELLA, Bosbessen, Lidl Skyr Naturel. Snacks/Autre: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Milbona Havermelk, Koffie, Leidingwater. plus...
|
|
2877 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ik vind het niet te hachelen!😂 En ik ben nog wel zo'n pompoen liefhebber.
28 oct. 21 par le membre: keto_danny
|
ik vind het niet vies, maar ik vind het wel véél teveel moeite voor het uiteindelijke resultaat 😬
28 oct. 21 par le membre: Elfje69
|
Klinkt erg lekker, maar nu ga ik twijfelen.. 🤣🤣🤣 Hoe vond jij het?
28 oct. 21 par le membre: Dappere-Dodo
|
Oh,,, staat er bij slaapkop! 🤭 eErg lekker dus!
28 oct. 21 par le membre: Dappere-Dodo
|
Ik vind dat ook super lekker! Steek de pompoen gewoon in een ovenschaal met water in de magnetron
29 oct. 21 par le membre: bolleke333
|
Ik vond het heel lekker én juist heel makkelijk. Hoefde alleen de pompoen door midden te snijden, pitten eruit, de binnenkant en randen insmeren met wat olijfolie en toen nog wat zout en peper erop gestrooid. De twee helften omgekeerd op een bakplaat met bakpapier circa 40 min in de (voorverwarmde) oven op 200 graden. De Bolognese saus had ik separaat gemaakt, er later ingeschept en nog wat Parmezaanse kaas erover gestrooid. Easy peasy!
29 oct. 21 par le membre: AMH20
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AMH20
|