Journal de sergeyd1812, 28 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2021

75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 octobre 2021:

1963 kcal

Gras: 71,16g | Prot: 139,72g | Glu: 221,91g. Petit Déjeuner: Fried Egg , 365 Organic Old-fashioned Rolled Oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas , Trader Joe's Kimchi, Blueberries . Déjeuner: Trader Joe's Kimchi, Kidney Beans (Canned) , Smoked Mackerel. Dîner: Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Beach Cliff Sardines in Water, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Avocados . plus...

2795 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice 👍🏽

28 oct. 21 par le membre: PinayRN


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Historique de poids de sergeyd1812

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