|
Weihnachtsessen mal außerplanmäßig, mit 770 Kcal Eiweißbombe und richtig lecker!
|
1687 kcal
|
Gras: 55,96g | Prot: 141,71g | Glu: 157,07g.
Petit Déjeuner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mandeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Magerquark, Banane. Déjeuner: Butter, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Kohlrabi, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Mozzarella , Aurora Weizenmehl Type 550. Dîner: Gouda, Olivenöl, Dosentomaten, Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht). plus...
|
|
2858 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Guten Appetit falls es noch nicht verspeist ist ...schönen Abend .Sieht lecker aus 👍
31 oct. 21 par le membre: Bakumis`🖇️
|
Danke! Dir auch noch einen schönen Rest Sonntag.
31 oct. 21 par le membre: karsten.degen
|
Und das ist dann was genau ???‽
01 nov. 21 par le membre: haseeins
|
Ganz simpel würde ich sagen Huhn mit Tomatensoße und Reis.
Ist unser Essen für den 24.12. geworden, da es in der Zubereitung nur 5 Minuten dauert, den Rest macht dann der Herd bei geschlossen Deckel in 45-60 Minuten.
01 nov. 21 par le membre: karsten.degen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de karsten.degen
|