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solobluesman
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18 août 14
Journal de solobluesman, 18 août 14
Profil de solobluesman
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Sel, éliminé.... retour à la normale...
123 kg
Perdu jusqu'à présent:
19 kg
.
Reste à parcourir:
33 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 18 août 2014:
1399 kcal
Gras: 33,72g | Prot: 122,74g | Glu: 148,16g.
Petit Déjeuner:
Café, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals.
Déjeuner:
Coraya Surimi, Tomates, Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde, Saint Alby Jambon Supérieur sans Couenne.
Dîner:
Delpierre Merguez de Saumon, Baguette, Lidl Velouté de Tomates.
plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
🍕🍧🍨🍰🍦🍹🍷 courage tu vas voir le bout ...c est beaucoup de kilos perdus en si peu de temps...surtout ne pas oublier de faire de l'exercice au quotidien .bis
21 août 14 par le membre:
Ouchikh
je ne me sens pas encore prés pour l'exercice, je suis encore trop lourd, dans un à deux mois, je vais attaquer la piscine... c'est complet et pas trop brutal pour redémarrer
22 août 14 par le membre:
solobluesman
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