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[i]De nuevo en casa de los abuelos. ..de cuidadora de los primos chicos...anoche en la once mi abuela me dijo mirandome a los ojos con cara de preocupación: "hijita si dejas de comer pan te vas a enfermar...por algo Dios hiso el pan" y puso frente a mi, una asadera de pan recien salido del horno.obviamente los primos arrasaron con el pancito calentito con mantequilla derretida.... Por Dios que difícil ser yo! Jajajajaj...como manejan ustedes este tipo de tentaciones y preguntas???[/img]
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1024 kcal
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Gras: 43,56g | Prot: 47,92g | Glu: 108,57g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Té (Infusión), Lechuga, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Hellmann's Mayonesa Supreme. Dîner: Sushi, Pan Amasado, Café. Snacks/Autre: Té (Infusión). plus...
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3077 kcal
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Exercice:
Debout - 6 heures, Ménage - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, zumba fitness - 1 heure, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
UF!!! lei tus palabras y se me hico agua la boca, yo personalmente creo que no hay que hacer dieta, sino hay que cuidarse de algunas comidas, no frituras o muy pocas, si hay dulces, comer pero no muchos, en tu caso expuesto, yo me hubiera comido igual un pan jajaja, pero cuando aparecen las tentaciones aplico fruta (dulce sano), pero que es difícil si los, pero solo fuerza de voluntad, en mi caso por un verano sin polera jajaja me he visto en unas fotos y UF!!! jajaja bueno saludos OtoHans
18 août 14 par le membre: OtoHans
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Ayuda bastante recurrir a la fotos de añooooos pasados jajaja!!! Reconozco qud me comí un pancito y estaba rico...rico jajajaj pero para los abuelos uno es ninguno. Igual me cuido bastante en mi alimentacion no solo por el verano que se acerca rapidamente..sino por la pesima herencia que me dejaron de diabetes, hipertension y accidentes vasculares. Gracias a esta pagina me motivo y saco datos interesantes. Saludos Lore.
18 août 14 par le membre: lorenitta
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JAAJAJ yo en lo personal no tengo malas herencias, pero trabajar frente a un compu y cuidar a mis hijas es de tiempo completo, asi que me he dejado estar, ultimo año de mi vida me cambie de pega y me sobra algo de tiempo y en vez de jugar o perderlo me controlo mi peso y mis comidas y me ha dado resultado.
18 août 14 par le membre: OtoHans
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Siempre ayuda conversar el tema con la familia. Onda "yo quiero hacer XX por que no me siento a gusto con YY". Si tus motivos son razonables, lo mas probable es que tu familia te apoye y/o respete en tus decisiones. Por ultimo, si es muy dificil llegar a ese tipo de conversacion, lo que he echo en algunas ocasiones dificiles es decir que estoy enfermo de la guata y/o que estoy tomando medicamentos... Siempre es mejor conversar las cosas, pero si no existe la confianza suficiente ayudan harto esas mentiritas blancas. Por ultimo, siempre piensa, que mientras seas consistente, salirse de la dieta algunas veces no perjudicara tus avances. Saludos.
18 août 14 par le membre: josefxoo
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Gracias por el conejillo josefxoo :) ... lo tomaré en cuenta. Y te aviso como me va. ;)
18 août 14 par le membre: lorenitta
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