Journal de sergeyd1812, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
2213 kcal Gras: 102,57g | Prot: 156,23g | Glu: 191,31g.   Petit Déjeuner: Avocados , Egg, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Déjeuner: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Kale , POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls. Dîner: Hazelnuts Filberts, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Smart Chicken Polish Uncured Chicken Sausage , Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA. Snacks/Autre: Coconut Water (Canned or Bottled), Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate , Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls. plus...
2437 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sergeyd1812


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