|
NA een verrukkelijke vakantie waar ik me echt TOTAAAAAAL NIET heb bezig gehouden met opletten op suikers en koolhydraten ben ik dan 1,7 kilo aangekomen, logisch want ik heb echt heel heel heel erg slecht gegeten maar vooral ook gedronken (echt veeeeeel gedronken). Maar goed we gaan niet bij de pakken neer zitten want ik heb echt de beste vakantie van mijn leven gehad en vandaag begint het boks seizoen weer dus we gaan er weer tegenaan! het streefgewicht staat nog steeds en we gaan gewoon weer verder!
Lets do this!!!
|
82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
760 kcal
|
Gras: 38,85g | Prot: 65,30g | Glu: 35,76g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Whey Perfection, Komkommer (met Schil), C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Eiwit, Gebakken Ei zonder Vet. Déjeuner: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Becel Fijn Volkoren, AH Yorkham Naturel. Snacks/Autre: La Vache qui rit Smeerkaas. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|