Journal de karsten.degen, 16 nov. 21

283 Kcal, Magerquark offen im Kühlschrank und muss verbraucht werden. Also Quasi mal einen warmen Käsekuchen zum Frühstück… kann man machen, aber „ne Stulle“ hätte ich lieber gegessen 🙈🤪

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
3247 kcal Gras: 120,07g | Prot: 119,72g | Glu: 334,44g.   Petit Déjeuner: Blaubeeren, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert , Zucker, Ei, Aldi Magerquark. Déjeuner: Esko Kochkäse mit Kümmel, Vollkornbrot, IronMaxx Cookie Bar Blondie Brownie Flavour, Ei, Blaubeeren, Edeka Aprikosen Halbe Frucht Gezuckert , Zucker, Aldi Magerquark. Dîner: Carlsberg Bier, Maggi Rahmsauce, Ei, Paniertes Schnitzel, Mischkornbrot. Snacks/Autre: Haribo Lakrizzi, Gemischte Nüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Toffifee Toffifee, Carlsberg Bier. plus...

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Commentaires 
Das sieht sehr appetitlich aus 🤤 
16 nov. 21 par le membre: kugli
warum hast du nicht 
16 nov. 21 par le membre: gbredow
😂 der Quark musste weg… und das Brot ist jetzt gerade aus dem Ofen, passen für Abendbrot. 
16 nov. 21 par le membre: karsten.degen

     
 

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