Journal de rita santana55, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
934 kcal Gras: 42,05g | Prot: 42,05g | Glu: 104,23g.   Petit Déjeuner: Tina Queijo do Reino, Bauducco Torrada Integral, Canela, Banana-da-Terra Madura Fervida, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Café. Déjeuner: Grão-de-Bico Cozido, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde. Dîner: Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Gouda ou Edam, Bauducco Torrada Integral, Café. Snacks/Autre: Chá (Infusão), Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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