Journal de sergeyd1812, 17 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2021
74,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2021:
1157 kcal Gras: 49,30g | Prot: 59,28g | Glu: 125,43g.   Petit Déjeuner: Coconut Water (Canned or Bottled), Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Coffee, Trader Joe's Kimchi, Olive Oil , Boiled Egg, Butter , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Blueberries . Dîner: Honey , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Sour Dough Bread, Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Frozen Shrimp. plus...
2697 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de sergeyd1812


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