Journal de karsten.degen, 19 déc. 21

808 Kcal, selbstgemachte Chicken Nuggets mit Gemüsemix, Feldsalat und Sweet Chili Dip. Die Pommes waren für Frau und Sohn, hatte nur 30g zum probieren 🙈

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1591 kcal

Gras: 57,65g | Prot: 86,49g | Glu: 187,33g.   Petit Déjeuner: Orangen, Äpfel, Banane, Dattel, Gurke (mit Schale), Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Bio Gouda , Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Prosciutto Cotto, Mischkornbrot. Déjeuner: Mandeln, Deutschesee Goldlocke . Dîner: ASIA Sweet Chili Dip, Süßkartoffel, Thomy Feige Senf Dressing, Gut & Günstig Backofen Frites, Rote Paprika, Florette Feldsalat , Knollensellerie, Möhren, Ja! Chicken Nuggets . Snacks/Autre: Tassimo Suchard. plus...

2965 kcal

Exercice: Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...