Journal de karsten.degen, 31 déc. 21

Jahresrückblick 2021, zumindest von einem Teil meiner letzten 14 Wochen. Dank geht an euch alle, für die Worte, Ideen, Rezepte, die Herzlichkeit mit der Ihr alle Gemeinsam es erst Möglich macht, das man hier so gerne am Ball bleibt. 👍

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2021:
2710 kcal Gras: 134,91g | Prot: 117,96g | Glu: 117,05g.   Petit Déjeuner: Mischkornbrot. Déjeuner: Gekochtes Ei, Baileys Baileys Irish Cream, Primello Frischkäse Schnittlauch, Aldi Prosciutto Cotto, Deutschesee Goldlocke , Mischkornbrot. Dîner: Raclette. Snacks/Autre: Rocher Rocher, Carlsberg Bier. plus...
2713 kcal Exercice: Fitness - 38 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
freue mich schon auf nächstes Jahr mit 52 Wochen 👍🏻🤣😇😎 
31 déc. 21 par le membre: roland1012
Guten Rutsch lieber Karsten, und ein erfolgreiches neues Jahr 2022 wünsche ich Dir!!!⏳🍾🥂🎉🍀🍀🤗 Danke für deine tolle leckere Fotos und liebe Unterstützung 🤗🍀🥂🎉🍾 Auf ein Neues!!💪🏻🤞🏻🤩  
31 déc. 21 par le membre: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Dank dir Viktoria 😌 Komm mir ja auch heile ins nächste Jahr und feiert schön. 
31 déc. 21 par le membre: karsten.degen

     
 

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