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Gister weer hardgelopen na mijn blessure. Ik tik de vuurtoren aan en ren weer terug en probeer dit onder de 40 minuten te houden. Wie weet ooit onder de 30. Maar niet te hard van stapel lopen.
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1542 kcal
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Gras: 79,56g | Prot: 59,18g | Glu: 145,65g.
Petit Déjeuner: Maza Hoemoes Kerrie, Knorr Veggie Wortel Wraps. Déjeuner: AH Sla Dressing Naturel, Ijsbergsla, Courgette, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Bieten, Camembert. Dîner: Broccoli, AH Kokosmelk, Tilda Tilda Coconut Basmati Rice, AH Wokmix Italiaans, Jumbo Gembersiroop, AH Vegan Rulstukjes, Sojasaus. Snacks/Autre: Cherrytomaten, Danone Hüttenkäse, Wasa Lichtgewicht, Cappuccino, Slagroom. plus...
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2583 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Ro0w
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