Journal de asjege, 09 janv. 22

Gemarineerde zalm met pompoenfrietjes en witlof met ham en kaas. Als toetje de chocomousse gemaakt. Was weer te lang geleden.

---

1608 kcal

Gras: 85,35g | Prot: 118,39g | Glu: 89,66g.   Petit Déjeuner: Öing Magere Kwark, Honing. Déjeuner: Prestige Truffelmayonaise, Hollandia Matze Crackers, Ei. Dîner: Molenland Belegen Kaas 30+, AH Flinterdunne Achterham, Witlof, Pompoen, Zalmfilet. Snacks/Autre: AH Gezouten Cashewnoten, AH Ananas Vers, AH Pure Chocolade, Gedroogde Pruimen, Hollandia Slagroom, Hema Spekjes, Chocomousse ei. plus...

2829 kcal

Exercice: Nettoyage - 20 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Monter les Escaliers - 10 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 18 minutes, Conduire - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Vaisselle - 22 minutes, Lecture - 1 heure. plus...