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2930 kcal
98,3 - 97,1 - 71,1
3x
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67,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2847 kcal
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Gras: 85,86g | Prot: 144,24g | Glu: 358,48g.
Petit Déjeuner: Jumbo Zwarte Rijst, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Chiquita Banaan, Orangefit Fit Green Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Déjeuner: AH Tijger Bruin, Komkommer, Milner Oude Kaas 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees. Dîner: Rode Paprika, AH Tomaat, Grand'Italia Spaghetti, AH Kookroom, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Tomatenpuree . Snacks/Autre: AH Sour Cream Onion Chips, Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Sondey Kandijkoeken, Lindt Excellence 85% Cacao, AH Nectarines. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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