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3035 kcal
99,5 - 97,8 - 71,1
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3325 kcal
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Gras: 152,03g | Prot: 162,76g | Glu: 307,33g.
Petit Déjeuner: Lindt Excellence 85% Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lidl Walnoten, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein. Déjeuner: Sondey Kandijkoeken, Chorizos, AH Avocado, Gekookt Ei, AH Liefde & Passie Spelt Brood. Dîner: Melkan Roomboter Ongezouten, Van Gilse Schenk Stroop, Milner Jonge Kaas 30+, AH Ontbijtspek, Pannenkoeken. Snacks/Autre: Jumbo Marmelade Sinaasappel , Eat Natural Protein Packed, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosje Vol Ananasstukjes, AH Basic Havermout, Meester & Zn. Runderrookvlees, Sondey Kandijkoeken, Milner Oude Kaas 30+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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