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Heute wegen schlechten Wetters nach langer Zeit mal wieder Workout vor der Konsole gemacht: Nike+ Connect für Xbox 360. 30 Minuten Kardio, 30 Minuten Krafttraining. Da lief der Schweiß in Strömen!
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1757 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 67,07g | Glu: 234,68g.
Petit Déjeuner: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Déjeuner: Fruchtiges Rotbarschfilet LF 30, Yogurette Yogurette, Espresso, Zucker, Reis (Gekocht). Dîner: Metzgerfrisch Bierschinken, Glutano Dreikornbrot, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette, Hengstenberg Honiggurken, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst, Lätta Lätta & Butter, Käse. Snacks/Autre: Dolce Gusto Cappuccino, Zucker, Choco Bistro Schoko Butterkeks Vollmilch, Aldi Süssli, Multinorm Heiße Zitrone, Toffifee Toffifee. plus...
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2223 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 13 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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