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3020 kcal
99,5 - 97,9 - 71,3
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2942 kcal
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Gras: 96,74g | Prot: 138,19g | Glu: 367,47g.
Petit Déjeuner: Quinoa, Blooker Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Chiquita Banaan. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Extra Belegen 30+ Kaas, Al'fez Harissa, AH Tomaat, AH Zilvervliesrijst, AH Granaatappel Pitjes, AH Groene Olijven zonder Pit. Dîner: AH Verse Pesto Groen, AH Verse Pasta Spaghetti Al Basilico, AH Grote Garnalen, Rode Paprika. Snacks/Autre: Lindt Excellence 85% Cacao, AH Mini Kip Loempia, Meester & Zn. Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Oude Kaas 30+, FODMAP frambozencake, Eat Natural Protein Packed, AH Pluot Pruimen. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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