Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2022
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86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1441 kcal
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Gras: 71,24g | Prot: 131,57g | Glu: 31,82g.
Petit Déjeuner: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Déjeuner: Trader Joe's Beef Jerky. Dîner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Autre: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. plus...
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2656 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de w-harr
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