Journal de Fi3nix, 06 févr. 22

Mein Sonntags kochen ist beendet. Die Woche kann starten.

1. Linsengemüse mit Hähnchen
2. gebratener Reis
3. Pulled Chicken mit Ofenkartoffeln und Kräuterquark
4. Quark mit Mango und Leinsamen

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2022:
1767 kcal Gras: 65,64g | Prot: 92,04g | Glu: 213,97g.   Petit Déjeuner: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hähnchenbrust , Vollkorntoast, Aldi Hummus Natur. Déjeuner: Kaffe mit Milch, Obstsalat, Fisch Reis und Salat. Dîner: Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, Fisch Reis und Salat. Snacks/Autre: Gymqueen Choco Wafer, Sondey Protein Cookie Strawberry Lemon. plus...

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Commentaires 
hehe so fleißig 😉 du kannst meinen Cooler auch gerne füllen kommen 😅 
06 févr. 22 par le membre: Dickieleinchenchen
XD 
06 févr. 22 par le membre: Fi3nix
Welche Dosen hast du? Ich brauche nämlich neue…. Glas mit Kunststoffdeckel? Sind die auslaufsicher? 
06 févr. 22 par le membre: Mimpelchen
Ich hab so Ähnliche von DM für ca 3,99 geholt. Bin mir unsicher beim Preis aber definitiv weniger wie 4€. Die sind Auslauf sicher ☺️ 
06 févr. 22 par le membre: Lydiam.cha
Ich hab Glas mit Kunststoffdeckel von LockLock, die sind top, absolut auslaufsicher! Allerdings nicht ganz billig. Dafür halten die aber auch schon ewig trotz regelmäßiger Nutzung. 
06 févr. 22 par le membre: Türstopper
kann man dich mieten ohne Witz, richtig gut. Das mit der Tupperware wüsste ich auch gerne :)  
06 févr. 22 par le membre: ChefMarcusMacchiato
Ich habe meine Dosen von Amazon. Bin etwas faul um danach in den Geschäften zu suchen 😅 Habe meine seit Sommer 2021 täglich in gebrochenen. Seitdem Meal Prepe ich und die wandern regelmäßig in den Geschirrspüler. Alle Gummis sind heile und die Dosen sind Auslaufsicher. Die Gläser mit dem Quark sind ehemalige Obst Gläser xD die habe ich einfach leer gefuttert, gespült und Zweck entfremdet. Meins. Ich weiß nicht ob die links hier funktionieren: https://amzn.to/3s2TjjZ https://amzn.to/3IvUoHv  
06 févr. 22 par le membre: Fi3nix
Super, danke! Ja, für Kleinigkeiten und Salate nutze ich auch alte Marmeladen- oder Obstgläser. Meine Kunststoffbehälter geben leider nach 3 Jahren den Geist auf und die Gasbehälter reichen nicht. Dann schau ich morgen direkt mal nach euren Empfehlungen, 
06 févr. 22 par le membre: Mimpelchen
Sorry aber Gasbehälter ist mal mega 🤣🤣🤣🤣  
07 févr. 22 par le membre: Dickieleinchenchen
Upsiiiii 🙈 
07 févr. 22 par le membre: Mimpelchen
Danke und nein die links gehen leider nicht, hast du eine Bezeichnung wo man sie finden kann? Lg  
07 févr. 22 par le membre: ChefMarcusMacchiato
Ich versuche auch für die Arbeit vorzukochen. Dann weiß man wenigstens was und wieviel drin ist. Aber bei dir sieht das echt professionell aus. Respekt.  
07 févr. 22 par le membre: A123nja
Und das hält die ganze Woche? Oder frierst du ein? 
07 févr. 22 par le membre: soku75
Das hält sich zumindest bis Mittwoch. Dann wird wieder frisch gekocht :)  
08 févr. 22 par le membre: Fi3nix
Ah, ok. DAS kann ich mir auch vorstellen.🤭 
08 févr. 22 par le membre: soku75
Vllt muss ich mir das auch angewöhnen um auf meine kalorien zu kommen. Das ist schon Wahnsinn  
08 févr. 22 par le membre: ChefMarcusMacchiato
Für mich gewinnt der Vorteil unter der Woche :) auch wenn das am Wochenbeginn ein Zeitaufwand ist. Aber ich muss unter der Woche mir kaum Gedanken um das essen machen. Außerdem freue ich mich immer auf das Essen ^^  
08 févr. 22 par le membre: Fi3nix

     
 

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