|
3175 kcal
100,8 - 99,5 - 71,8
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3338 kcal
|
Gras: 122,08g | Prot: 141,57g | Glu: 308,86g.
Petit Déjeuner: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout, Orangefit Fit Green Protein, Chiquita Banaan, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Lidl Walnoten, Lindt Excellence 85% Cacao. Déjeuner: Cherrytomaten, Bruine Boterham, Milner Oude Kaas 30+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Ketchup. Dîner: AH Olijfolie Traditioneel, AH Ongebrande Amandelen , Al'fez Harissa, AH Rode Uien, Jumbo Linzen, AH Groene Olijven zonder Pit, AH Aubergine, Jumbo Kipdijfilet, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Biologisch Spelt. Snacks/Autre: Mora Oven Bitterballen Rundvlees, Lay's Naturel Chips, Witte Tafelwijn, Lay's Chips Patatje Joppie , AH Basic Havermout, AH Ananas Diepvries, Jumbo Magere Franse Kwark, Eat Natural Protein Packed met Pinda’S en Chocolade, Sondey Kandijkoeken. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|