Journal de TakaisinKuntoon, 11 févr. 22

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Perusjutut:
- syö nälkä pois
- kiinnitä huomiota laadukkaaseen palautumiseen
- varmista, errä unta tarpeeksi
- tee asioita, joista tulee mielihyvää
- intuitiivinen syöminen
- ravitseva ruoka

Toimii.

73 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2022:

1530 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,5 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Hyvä lista 👍

11 févr. 22 par le membre: heepoxx

Aamen👍👍💪

16 févr. 22 par le membre: hilma71


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