Journal de KochKlaus, 09 avr. 22

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Voir Calendrier de Régime, 09 avril 2022:

2318 kcal

Gras: 47,58g | Prot: 248,33g | Glu: 217,91g. Petit Déjeuner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо (Целое), Вкусный Завтрак Овсяные Хлопья. Déjeuner: Яйцо (Целое), Табрис Лаваш Кавказский Постный. Dîner: Станция Молочная Молоко 3,4%, Кубаночка Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Autre: Клюква, Ого Отруби Ржаные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Станция Молочная Молоко 3,2%, Barinoff Сироп Соленая Карамель. plus...

1535 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...

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10 avr. 22 par le membre: KochKlaus


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