Journal de lugovtina, 10 avr. 22

Вчерашний ужин 🍔
Нагрянули друзья, готовили вместе бургеры, мне пришлось выкручиваться 😅
Безглютеновый хлеб, котлета из грудки индейки, соус: домашний йогурт и зернистая горчица
~400ккал

---

1649 kcal

Gras: 39,16g | Prot: 120,42g | Glu: 215,73g.   Petit Déjeuner: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Манго, Parmalat Молоко 0,05%, Житница Здоровья Амарант Семена, Рис, Leaftogo Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: El'natur Тан Газированный, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Овощной Суп-Пюре. Dîner: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Молочный Гостинец Творог 4%, Банан, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле, Оливковое Масло, Увелка Гречка . plus...

2391 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...