Journal de ingridt, 13 mai 22

Voor jou ook een fijne avond/ weekend😘 

Dankjewel! 🤗😘 

Lekker weer. Jij ook een fijne avond! 

Heel fijn weekend 😘 

Thanks!! 🤗😘 Dat het maar mooi weer mag blijven ☀️ 

Day komt volgens mij wel goed 🌞 

fijn weekend! 

Thanks! Dat de avond maar snel voorbij mag zijn, haha! Ik loop met mijn ziel onder mijn arm. Vrijdgavond en geen knabbels 😱 want mijn kcal zijn al ingevuld vandaag. En ik kan nog steeds niet lang zitten, zeker niet na een hele dag werken. Ik ben wat aan het opruimen in huis, met 80-er jaren muziek. Je moet er wel wat voor over hebben om af te vallen 😅 Doordeweeks nergens kast van. Maar nu het is weekend!!!! Vrijdagavond filmavond met lekkere hapjes!! Maar ik kan dat 💪🏻😂 Volgende week maar anders inplannen 👍🏻 

Jij kunt dit!💪🏻 

Ja ik kan dit 💪🏻 Ik heb net zelfs de voorraadkast met (o.a) chips en snoep opgeruimd zonder te zwichten. Ik had nl weer ontbijtgranen en wat andere dingen meegenomen uit Oostenrijk en nog niet opgeborgen 🤩 

Goed bezig Ingridt💪🏼 

Heel goed 😘 

Wat goed dat je niet gezwicht bent!! Geniet van het weekend en het mooie weer.  

Thanks! Ga ik doen Rieneke! Jij ook! Succes met je verbouwing! 🥳👍🏻 

Een vriendin van mij ging breien en haken toen ze stopte met roken om te zorgen dat haar handen bezig waren en ze daardoor niet kon gaan snoepen. Misschien ook zoiets verzinnen? Iets waar je beide handen voor nodig hebt 😇. Al is het zo ook gelukt lees ik! Goed hoor! 

Ja inderdaad, zolang ik bezig ben is het wel te doen. Ik kan nu alleen niet zo goed zitten, dus ik loop een beetje rond. Heb net de hond extra lang uitgelaten. Huis opgeruimd. Net een pot thee gezet, want ik kan nog niet naar bed, dan word ik om vijf uur wakker 😂 Ik moet gewoon wat minder eten overdag, dan heb ik in de avond nog wat ruimte over.. Op vrijdag en zaterdag dan, want doordeweeks heb ik nergens last van. Komt goed! Ik ga het echt niet verpesten nu, haha. Ben zo blij dat ik weer onder de 100 ben! 

Bikkel 😘 

Wees maar heerlijk trots op jezelf dat je niet bent gezwicht! Héél goed van je van gisteravond! Ik was niet zo sterk als jij (🍷🍫) maar probeer vandaag extra mijn best te doen om dat te weer te compenseren. 

Jaaa 80’s muziek is zo leuk! Duran Duran, Heaven 17, The Cure, everything but the girl, Matt Bianco, I love it ❤️ Ja goed volgehouden gisteren. Misschien een beetje te streng momenteel, maar weer 5 kg terug naar boven was zo afschrikwekkend 😱😂 

AMH ik denk dat het beter is om ook te genieten hoor, ik was alleen een beetje dom door in de middag “zwaar” te tafelen en tussendoor eea te nemen. Daardoor bleef er niks meer over. Vandaag ook hier een nieuwe poging. Lekker veel lopen en wat kcal overhouden voor de avond 👍🏻🤩 Ik zag trouwens dat tomatensap amper kcal bevat. Dat neem ik vlg keer als ik trek heb in iets hartigs in de avond. Lekker met peper 😋😋 Succes vandaag! Wij kunnen het 💪🏻