16 mai 22 par le membre: vandiknaarfit
|
Dus je wilt ruim 5kg afvallen in twee weken? 🤔
16 mai 22 par le membre: Undecim
|
500 calorie per dag. Ja zwaar ongezond maar 2/3 weken crashen maakt niet veel uit.
16 mai 22 par le membre: Leftie80
|
Mijn ervaring met dieeten zonder brood is dat je geen brood eet in je dieet.
16 mai 22 par le membre: Leftie80
|
mijn doel was eigenlijk half tot een kilo p.week. maaar.. voor een feestje wil ik tog meer kilos kwijt
16 mai 22 par le membre: vandiknaarfit
|
16 mai 22 par le membre: annemiek rembil
|
Ik weet niet of 2 boterhammen per dag die je wel of niet eet echt veel verschil uitmaken.. Ik zou eerder zeggen als je toch sneller af wilt vallen om zoetigheid of suikerhoudende drankjes (als je deze al neemt) weg te laten, en wat meer te sporten als dat meer lukt. Maar eerlijk gezegd zou ik als ik jou was niet druk maken om die paar kilo verschil, misschien zit je er 2 of 3 kilo vanaf met het feest als je doorgaat zoals nu? Koop iets moois wat je positieve punten accentueert, en je mindere punten verhult. Als je gaat crashen om die 5 kilo te halen heb je kans dat je je op het feest niet lekker voelt, en ik denk niet dat je lichaam er erg vrolijk van wordt. Succes 🤗
16 mai 22 par le membre: Dappere-Dodo
|
Ik vind de reactie van Dappere Dodo erg mooi verwoord 😊 ik wens je succes en veel plezier 🍀
16 mai 22 par le membre: Rommeltjes
|
helemaal gelijk. het idee om meer aftevallen is uit mn mind. zal tog niet veel verschil uitmaken. duss gewoon verder met gezond eten en sporten. thanksss
17 mai 22 par le membre: vandiknaarfit
|
Geen brood eten helpt niet om af te vallen. Dan moet je gewoon minder calorieën eten. Maar wat Dappere dodo ook al zegt, je goede punten benadrukken in mooie kleding is denk ik een beter plan
17 mai 22 par le membre: keto_danny
|
Prachtig advies van Dappere Dodo!
17 mai 22 par le membre: bolleke333
|