Journal de lugovtina, 17 mai 22

Промежуточный результат за 3 месяца
78.2 ➡️ 72.3

ОГ 99 ➡️ 96
ОТ 75.5 ➡️ 70.5
ОБ 108.5 ➡️ 103

Работала с нутрициологом, дальше сама 💪🏼
На фото мне как-то непонятно, лучше всего результат видно по одежде, джинсы сваливаются 😁

---

1631 kcal

Gras: 51,40g | Prot: 111,79g | Glu: 193,75g.   Petit Déjeuner: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, ОАО Молоко Творог 5%. Déjeuner: Агропродукт Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Булгур, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нежинская Кефир 2,5%, Агропродукт Горчица Зернистая, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. plus...

2496 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...