|
Набор веса =болезнь или болезнь = набор веса?
С 18 лет задаю этот вопрос врачам и точного ответа получено так и не было. Знакомьтесь, диагноз СПКЯ со мной уже 10 лет. 10 лет эта штука мучает мои гормоны и я никак не могу его спасти. Приём КОК выручает только с импровизированым циклом, а в общем то и больше не чем. И вот сегодня остаётся 6 дней до отмены и это ужасно. Голод бушует, слезы подкатывают, самобичевание и тоска. Я знаю, что все это пройдёт через пару дней. Но было гораздо легче переживать эти дни когда я не в чем себе не отказывала. Сейчас наверное я наконец то приняла решение, что нужно изменить свое отношение к еде, и что она меня не спасает. Принять свой голодный кричащий организм и попробовать разобраться о чем же он ве таки кричит и как ему помочь. Надеюсь, я справлюсь.
|
1646 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 127,90g | Glu: 153,22g.
Petit Déjeuner: Белковый Омлет, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Déjeuner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макароны Отварные, Куриные Фрикадельки. Dîner: Важная Рыба Креветки Темпура, Куриные Наггетсы, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. Snacks/Autre: Coffee Like Мокаччино (300мл), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. plus...
|
|