|
Перекус 70 ккал. Лепешка овсянная с арахисом, грецким орехом и отрубями,зеленый чай.
|
871 kcal
|
Gras: 48,99g | Prot: 34,79g | Glu: 74,15g.
Petit Déjeuner: Морковь, Морская Соль, Голубика, Жареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Магнит Хлебцы Пшеничные, Паста авакадо, арахис-кокос, Тарт с шоколадным кремом, из теста с печеньем., Сырники. Déjeuner: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Лепешки из овсянные хлопьев, отрубей и арахиса.. Dîner: Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао, Ванилин, Корица. Snacks/Autre: Мёд, Сахарозаменитель, Молоко 0,05%, Сливки 10%, Какао. plus...
|
|
 Commentaires
28 mai 22 par le membre: maratmansurovich
|
28 mai 22 par le membre: kirukhina1981
|
Тоже хотела бы рецепт) аппетитно
28 mai 22 par le membre: Агент Ёрш
|
28 mai 22 par le membre: Мандаринка_@
|
28 mai 22 par le membre: Lakosta_17
|
28 mai 22 par le membre: lenazamana
|
Могу своими килограммами поделиться, у меня десяточка есть лишняя
28 mai 22 par le membre: Vitaliiiiiiiii
|
Агент Ёрш, Lakosta_17, svetik69gft на самом деле все очень просто. Два яйца взбалтываем, добавляем к ним овсянные хлопья, добавляем соль по вкусу и убираем массу в холодильник на 15 минут. Орехи и отруби разталчиваем, добавляем соду пол ч. л., можно мед по желанию,смешиваем все. Масса будет густой поэтому можно сбрызнуть водой, но лучше небольшим количеством, чтобы она не была слишком пресной. Жарим на антипригарной сковороде. Я жарю на кокосовое масле, у лепешек после этого очень приятный привкус. Есть оригинальный рецепт, там массу выдерживают в холодильнике пол дня, но я так не делала, может так и лучше бы было. 😅 https://glamusha-ru.turbopages.org/glamusha.ru/s/dietplan/2073.html
28 mai 22 par le membre: sisilium
|
Vitaliiiiiiiii мне чужого не надо. 😅
28 mai 22 par le membre: sisilium
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sisilium
|