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bsbilen
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22 juin 22

Journal de bsbilen, 22 juin 22

 
Antrenman sonrası kahvaltı.9 adet rafadan yumurta.
Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2022:
1158 kcal Gras: 67,40g | Prot: 77,82g | Glu: 57,15g.   Petit Déjeuner: Karpuz, Oreo Oreo, Yumurta. plus...

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Commentaires 
abi çok değil mi o ya 
22 juin 22 par le membre: siskogunes
Afied olsun kral pumpına yarasın 
22 juin 22 par le membre: OnurKayra
Hocam helal olsun asıl disiplin bu gidipte domatesi ğıyarı şekilli kesip içine bilmem ne koyarak bu işler olmuyor öylelerinin disiplini o güzel sosları tatlandırıcıları bitene kadardır. 
22 juin 22 par le membre: Kibar feyzo.
Hocam sariyida yediniz demi 
22 juin 22 par le membre: zeynep6334
Şişkuyum az bile güzel kardeşim  
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Onur kardeşim eyvallah  
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Kibar feyzo her kelimesinr katılıyorum desiğinin 
22 juin 22 par le membre: bsbilen
gardaş bambılın baya şekilmiş maşallah 
22 juin 22 par le membre: fhuwuevk
Zeynep evet sarısı ile yiyorum  
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Fhuwuevk dumbell bana ait değil salonun😊 
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Afiyet olsun.Benimde kıymetlidir yumurta💪 
22 juin 22 par le membre: ikarüs
Sibel utanmasam 15 tane yerim. O kadar seviyorum yumurtayı. 😊 
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Fhuwuevk bu arada o dumbell 'ın tanesi 40 kg trapez çalışıyordum.  
22 juin 22 par le membre: bsbilen
Bende çok severim.çiğ ( çırpılmış )yada haşlanmışı favorim.Yıllardan beri hergün yememe rağmen tek bıkmadığım nedense o🙃 
22 juin 22 par le membre: ikarüs
Sibel bende her türlüsünü severim, yıllardır bıkmadan yerim. Fakat favorim az pimiş rafadan.  
22 juin 22 par le membre: bsbilen
neden 9 tane djdjdjjd 
23 juin 22 par le membre: dedüb
11 değil mesela  
23 juin 22 par le membre: dedüb
Şöyle anlatayım antrenman sonrası 3 saat yolculuk yaparak nöbet yerine geldim, 4 gün boyunca dağda olacağım için 4 günlük gıda malzememi alıp öyle çıkıyorum 5. Gün nöbetten dönüyorum. Aldığım malzeme 5. Gün kahvaltsına da yetecek şekilde 45 tane (1 yüm koli birde 15 li) alıyorum her güne 9 yumurta düşüyor.  
23 juin 22 par le membre: bsbilen

     
 

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