Journal de gramnbear, 22 janv. 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2015

64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2015:

1658 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Does anyone know how to track walking as exercise, saving NUMBER OF STEPS rather than time spent exercising?

22 janv. 15 par le membre: gramnbear

I use a fitbit zip which tracks number of steps everyday. You can download your numbers to their website and keep track of your daily progress.

22 janv. 15 par le membre: nicholaix

I already bought a LifeSpan MyStride -- it will log steps online, but they want $50 a year for the privilege! I may have to stick with paper and pen!

22 janv. 15 par le membre: gramnbear

I downloaded an app on my smart phone called MapMyWalk. It has a free version that records the time/distance using the GPS on the phone. I think it also records calories burned but I am only interested in how fast I walk, how far I walk, and total distance.

22 janv. 15 par le membre: midnightoil

yikes, thank goodness the fitbit site was free. There may be other apps though, I use a running one too for the gps tracking that is free.

22 janv. 15 par le membre: nicholaix

Historique de poids de gramnbear

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