gramnbear - Membre

gramnbear

Rejoint octobre 2007

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Historique de Poids

Poids Initial

78,9 kg

Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg

Poids Actuel

66,0 kg
Performance: Prenant 0,2 kg par Semaine

Objectif de Poids

59,0 kg

Reste à parcourir: 7,1 kg

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I've lost 40 pounds and have basically maintained that weight (give or take 10 pounds) for nearly 10 years. I'm retired and loving it!

Historique de poids de gramnbear

	Shari22
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,3 kg par Semaine

	ImLuuvd
	(visible uniquement aux abonnés)

	dave22
	Dernière entrée de poids: Perdant 1,3 kg par Semaine

Calories: 264kcal | Gras: 8,14g | Glu: 11,74g | Prot: 36,53g

Fish baked in a spicy sauce with tomato. Low fat and no dairy.

Calories: 60kcal | Gras: 3,68g | Glu: 5,83g | Prot: 2,66g

A sweet and healthy variation on beans.

Calories: 166kcal | Gras: 16,93g | Glu: 3,35g | Prot: 1,52g

This low carb mousse resembles an Italian tiramisu dessert and is simply delightful.

Calories: 154kcal | Gras: 1,81g | Glu: 5,38g | Prot: 27,89g

An authentic and carb friendly chicken soup that's simple to prepare and full of flavor.

Calories: 123kcal | Gras: 7,25g | Glu: 11,58g | Prot: 5,24g

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

	Poivrons Rouges Doux
	Dry Italian Salame
	Café
	Marche (Modérée) - 5/kph
	l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé)