|
Ужин 20:40. Суп из морского коктейля с укропом в соевом соусе, салат из авакадо, огурца и яблока с семенами кунжута и льна. Хлебец с авокадо.
|
1273 kcal
|
Gras: 63,04g | Prot: 94,52g | Glu: 85,75g.
Petit Déjeuner: Бисквитный торт, с твороженный кремом и ягодами. Déjeuner: Семена Льна, Укроп, Запеканка с куриной грудкой, и овощами., Салат из Помидоров и Огурцов. Dîner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Укроп, Огурец, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Голден Яблоко , Соевый Соус, Магнит Морской Коктейль Замороженный. plus...
|
|
 Commentaires
сколько калорий вы считаете в авокадо? просто везде разные показатели
06 juil. 22 par le membre: zaeba_tsa
|
zaeba_tsa сейчас стараюсь ничего не считать, а раньше брала средней показатель доступный в фс(в разделе завеса выбираю авакадо, там один плод равен примерно 330 ккал). Я покупаю сорт рид(он обычно дозревает быстрее, более мягкий, кремовый и напоминает орех по вкусу), определяю его на глаз так как он отличается от других достаточно разительно (более круглый, в крапинку с светло-зелёной толстой кожурой). Для меня он самый вкусный и его калорийность при тех размерах которые я покупаю приблизительно равна калорийности указанной в фс. (в среднем от 270-330 ккал) .
07 juil. 22 par le membre: sisilium
|
07 juil. 22 par le membre: zaeba_tsa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sisilium
|