Journal de Femke Blok, 16 août 22

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op 16 juni begonnen met afvallen en sporten. Vandaag, precies 2 maanden later, de grens van 10 kilo eraf bereikt! super trots💪😁😁 (ik ben pas later begonnen met het invullen van deze app)

Voir Calendrier de Régime, 16 août 2022:

1507 kcal

Gras: 39,39g | Prot: 108,57g | Glu: 158,92g. Petit Déjeuner: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Déjeuner: Melkunie Protein Chocolate Shake, Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Dîner: Knorr Wereldgerechten Indiase Kip Tandoori. Snacks/Autre: Granny Smith Appels, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Flinterdunne Kipfilet, Rijstwafels Zeezout, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. plus...