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Niel1016
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20 févr. 15
Journal de Niel1016, 20 févr. 15
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Friday 2/20/2015. Increase goal from 30,000 steps/day to 34,000 steps/day. Goal is 1,000,000 steps/month for next 3 months.
Voir Calendrier de Régime
, 20 février 2015:
875 kcal
Gras: 49,00g | Prot: 77,95g | Glu: 26,24g.
Petit Déjeuner:
Kroger Jalapeno Pepper Slices, Cooked Mushrooms (from Fresh), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Avocados.
Déjeuner:
Baked or Broiled Salmon, Avocados.
Dîner:
Avocados, Baked or Broiled Salmon.
Snacks/Autre:
Avocados, Roma Tomatoes.
plus...
2044 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
6 supporteurs
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Commentaires
Awesome!
20 févr. 15 par le membre:
Sugar Waffle
Wow - cool!
20 févr. 15 par le membre:
HCB
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