Journal de lily79@, 26 août 22

Profil de lily79@ | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

HEB IK WEER!! Laatst een aanrijding gehad en heb helaas me kniebanden en kruisbanden gescheurd dus zit voorlopig thuis. Hebben jullie voor mij een tips/adviezen wat ik kan doen om toch af te vallen. ondanks me situatie wil ik nog steeds afvallen...

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik wil je beterschap wensen. Tips etc heb ik zo niet. Het enige wat ik mij opkomt is een positieve mindset vasthouden en je niet door deze situatie niet laten ontmoedigen.

26 août 22 par le membre: Delivurs

Minder eten dan je verbruikt is het belangrijkste. Beterschap ❤️‍🩹

26 août 22 par le membre: annemiek rembil

In 2016 brak ik mijn voet en zat in gips. Ik was zo bang om aan te komen dat ik 10kg verloor in 3 weken 😂 Zolang je in een caloric deficit zit, kan je afvallen

26 août 22 par le membre: Rakawakka

Vervelend voor je. Qua tips: in een afvalproces draait het 20% om sporten en 80% om voeding. Dus zelfs al kan je niks, kan je nog steeds afvallen. Zorg dat je genoeg eet, houd het gezond. Zeker als je lichaam moet herstellen heeft het de energie hard nodig.

26 août 22 par le membre: Tijmpje

wat vervelend. beterschap en inderdaad goed en gezond blijven eten.

27 août 22 par le membre: claudet57

oeh jakkie. ik wens je een voorspoedig herstel ❤️

27 août 22 par le membre: smootylaatmaar

Beterschap 🌸🍀

27 août 22 par le membre: SabineS85

Wat een pech. Beterschap! Ik heb m’n kruisband gescheurd zo’n 20 jaar geleden en de beste tip is, neem voldoende rust! Dan gaat het herstel het snelst.

27 août 22 par le membre: mjvg89

Beterschap ❤️‍🩹

28 août 22 par le membre: Chrisje.66

Beterschap !!

29 août 22 par le membre: Naphthacat

I feel you!!! Ik ben afgelopen jaar 10 maanden zoet geweest met een gescheurde achterste kruisband. Verplichte rust, 12 weken onbelast om mee te beginnen. Daarna een lange revalidatie. Ik ben geen goed voorbeeld voor je, ik ben echt giga aangekomen in die periode. Pas daarna in aanraking gekomen via de diëtiste met koolhydraatbeperkt eten. Zelfs zonder sport of veel beweging val ik daarmee af. Maar heel veel sterkte en beterschap!!!

29 août 22 par le membre: Tieske74

Historique de poids de lily79@

Voir l'Historique Complet