Journal de Femke Blok, 31 août 22

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Ik zag jullie allemaal zulke lekkere dingen bakken dat ik het ook maar eens heb geprobeerd. Cakejes uit de oven. Ik ben benieuwd hoe ze zijn als ze uit de oven komen :) Recept in de reacties

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2022:

988 kcal

Gras: 26,54g | Prot: 111,07g | Glu: 70,08g. Petit Déjeuner: Philadelphia Bieslook, Vezelrijk Cracker. Déjeuner: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, XXL Nutrition Delicious Pancakes. Dîner: Jumbo Mini Worteltjes, Jumbo Kipfilet. Snacks/Autre: XXL Nutrition Delicious Protein Bar. plus...

2849 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Google Fit - 23 heures et 30 minutes. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Recept: 200 gram magere kwark 30 gram Whey coconut 20 gram havermeel 10 gram tarwemeel 3 gram bakpoeder 2 eieren 48 calorieën per cakeje 6 gram eiwit per cakeje

31 août 22 par le membre: Femke Blok

Ennnn

31 août 22 par le membre: Yoo69

Ze zijn gelukt, alleen ik (zoetekauw) mis net een zoetje. Misschien de volgende keer toch een klein beetje suiker toevoegen.

31 août 22 par le membre: Femke Blok

of je kan er ( suikervrije) siroop of slagroom over doen

31 août 22 par le membre: <3Love<3

Dank voor de tip

31 août 22 par le membre: Femke Blok

Je kan ook wat zoetstof gebruiken als je ze weer maakt.

31 août 22 par le membre: Tijmpje

Thanks!

31 août 22 par le membre: Femke Blok

Ik zou, in geval van cakejes, voor erythritol gaan. Kun je in grote zakken online aanschaffen. Ik gebruik het zelf overal voor waar ik normaal normale suiker voor gebruik dus kan over aardbeien, door yoghurt en kwark, door baksels als dit. Het is iets minder zoet dan gewone suiker. 100 gram erythritol staat gelijk aan 70 gram suiker qua zoetheid. Verwaarloosbare calorieën

31 août 22 par le membre: SabineS85

Goeie tip! Dankjewel

01 sept. 22 par le membre: Femke Blok


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