Journal de Hen301, 02 sept. 22

Profil de Hen301 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Mijn naam is Hen al jaren aan het jojoën
Vanaf 16 juli 2022 mijn levensstijl omgegooid naar een leven op weg met een gezond gewicht.
Elk pondje gaat door het mondje en dat is ook zo
Eet alles normaal maar tel heel goed mijn calorieën tot aan max 1700 per dag.
4 x per week 2 uur sporten (fietsen) op lage hartslag max 120 bpm
Resultaat, kilo’s vliegen eraf en voel me toch heel goed 👍👌

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2022:

1419 kcal

Gras: 48,81g | Prot: 103,63g | Glu: 136,61g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Déjeuner: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Dîner: Rundergehakt, AH Verspakket Griekse Moussaka . Snacks/Autre: Druivensap. plus...

2420 kcal

Exercice: Ménage - 23 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

36 supporteurs Encourager

Commentaires

lekker bezig😄👍

02 sept. 22 par le membre: brigensam

Goed bezig 💪🏻

02 sept. 22 par le membre: lonnekevan toledo-henneveld

Hoi, lekker bezig al!

02 sept. 22 par le membre: asjege

Dat gaat goed 👍🏻

02 sept. 22 par le membre: Chrisje.66

super, ik vanaf maart 2022, ik eet 1200 kcal per dag. en ben nu 40 kg lichter.

02 sept. 22 par le membre: gerriehensen32

Goed bezig 💪🏻

02 sept. 22 par le membre: Cami@1

Jij gaat wel super snel zeg! Ik ben oprecht 'jaloers'.

03 sept. 22 par le membre: Peggy Eleonore

Sow!! Lekker dan 👊🏻. Ik zeg goed bezig 👌🏻

28 sept. 22 par le membre: dj.funny

Trouwens, fiets je in de winter door?

28 sept. 22 par le membre: dj.funny

Ik fiets de winter ook door, alleen niet met sneeuw

28 sept. 22 par le membre: Hen301


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Hen301

Voir l'Historique Complet

Journal de Hen301, 02 sept. 22

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Hen301