Journal de Femke Blok, 12 sept. 22


Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2022:
1201 kcal Gras: 44,22g | Prot: 98,27g | Glu: 88,06g.   Petit Déjeuner: XXL Nutrition N'joy Protein Drink Banana Flavor, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Original. Déjeuner: Philadelphia Original, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Aardappelroosjes, Jumbo Mini Worteltjes, AH Puur & Eerlijk Biefstuk. Snacks/Autre: XXL Nutrition Delicious Crunchy Protein Bar Stracciatella, AH Hollandse Aardbeien. plus...
2915 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes. plus...



     
 

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