6 Wochen keine Waage, davon 3 Wochen Urlaub und die letzten 3 Wochen mal ohne Tracken versucht und mal wieder Chips, Schokolade, Nüsse usw. fast täglich gefuttert… Es ist doch deutlich einfacher, wenn ich alles aufschreibe 🤷♂️
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93,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 65,63g | Prot: 76,09g | Glu: 143,84g.
Petit Déjeuner: Weißbrot, Aldi Prosciutto Cotto, Emmentaler, Lidl Kürbiskernbrot . Dîner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vitakrone Weißkrautsalat, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Autre: Erdnüsse, Nestle Choco Crossies Classic. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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