Journal de cintiadiva, 27 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2022
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2022:
1134 kcal Gras: 22,27g | Prot: 92,02g | Glu: 150,35g.   Petit Déjeuner: Cambi Ricota Fresca, Pão Francês. Déjeuner: Lindt Bombom, Fugini Extrato de Tomate Concentrado, Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Autre: Cambi Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Morango, Vitória Uva, Mamão Formosa, Danone Corpus Morango. plus...
2130 kcal Exercice: Tapis de Course - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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