Journal de spinx1971, 09 mars 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2015

149,2 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg. Reste à parcourir: 24,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2015:

1182 kcal

Gras: 41,41g | Prot: 70,08g | Glu: 147,34g. Petit Déjeuner: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Déjeuner: Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Thomas' Bagel Thins - Everything. Dîner: Green bean chili. Snacks/Autre: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt. plus...

3815 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Love ya like a sista! :D

13 mars 15 par le membre: devoted


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Historique de poids de spinx1971

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