Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2022
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3023 kcal
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Gras: 126,21g | Prot: 244,59g | Glu: 231,98g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Abacates, Myprotein Impact Whey Protein, Framboesas, Mirtilos, Lidl Flocos de Aveia, Agros Queijo Flamengo Fatias, Omelete ou Ovos Mexidos. Déjeuner: Frango, Febras, Continente Grão de Bico Cozido, Continente Macarrão Riscado, Laranjas, Ovo Cozido. Dîner: Continente Melancia, Ovo Cozido, Arroz Branco, Lidl Filetes de Pescada. Snacks/Autre: Milbona High Protein Pudding Vanilla, Fumadinho Fiambre de Peito de Frango Finíssimo , Milbona Queijo Fresco Light, Lidl Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Milbona High Protein Drink Vanilla , Amêndoas. plus...
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3611 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de PedroCosta76
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