|
Niet veel deze maand(1,4 kg) , maar toch stand gehouden! We zijn nog steeds gemotiveerd om door te gaan. Valt niet mee soms 😎 🧀🍗🍟🥪🍳🥘🍎🍇🍦🍰
|
113,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 18,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 95,48g | Prot: 73,17g | Glu: 259,56g.
Petit Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Krentenbol. Déjeuner: Bruin Bolletje, Tosti Ham en Kaas, Milsani Halfvolle Roomboter, Arla Karnemelk. Dîner: C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes, Loempia, Lidl Yogonaise. Snacks/Autre: Lay's Naturel Chips (Zakje), Senseo Regular. plus...
|
|
4323 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 55 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure et 31 minutes, Repos - 13 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 6 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|