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Femke Blok
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19 oct. 22
Journal de Femke Blok, 19 oct. 22
Profil de Femke Blok
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2022
100,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,5 kg
.
Reste à parcourir:
25,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 octobre 2022:
807 kcal
Gras: 33,90g | Prot: 57,82g | Glu: 67,12g.
Petit Déjeuner:
Philadelphia Bieslook, Wasa Vezelrijk Cracker.
Déjeuner:
Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Bieslook.
Dîner:
XXL Nutrition Delicious Pancakes.
Snacks/Autre:
XXL Nutrition N'joy Protein Bar White Chocolate Blueberry, XXL Nutrition Delicious Protein Wafer.
plus...
2670 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 35 minutes.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nog 600 gram, dan zie ik eindelijk weer 2 getallen op de weegschaal ipv 3. Dat is me de afgelopen 6 jaar al niet meer gelukt.
19 oct. 22 par le membre:
Femke Blok
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Historique de poids de Femke Blok
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